Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 120,28g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: House Salad, I&J Hake Fillet. Abendessen: Woolworths Hass Avocado, SPAR Fat Free Sweet Chilli Smooth Cottage Cheese, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Cheddar Cheese (Fat Free, Pasteurised) , Checkers Extra Lean Minced Beef, Trigz Crunchy Popped Chips. Snacks/Sonstiges: Freshmark Bananas, Nestle Fitness Chocolate Cereal Bar. mehr...
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Verlust von 44,8 kg pro Woche
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riaferreira212's Gewichtsverlauf
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