Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3340 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 187,69g | Kohlh: 516,06g.
Frühstück: Pago Succo Pera , Kellogg's Special K Classic, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Banana, Viviland Fruit Mix Verde. Mittagessen: PanaPesca Gamberi Argentini, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Madama Oliva Olive Taggiasche, Tonno Rosso (Pesce), Rummo Pasta Integrale Fusilli, Esselunga Pane di Grano Duro. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Namedsport Anabolic Mass Pro. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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