Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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103,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 107,53g | Kohlh: 285,15g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Bulgur Pilavı, Doğanay Şalgam Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İstiridye Mantarı, Haydari, Acılı Ezme, Pide Ekmeği, Lavaş, Tavuk Pirzola, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Osmanoğlu Ekler, Kazandibi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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