Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3430 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 184,45g | Kohlh: 483,76g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Banana, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Hacendado Longaniza de Pollo Fresca, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Tomate Frito. Abendessen: Hacendado Tortitas de Arroz, Chuleta de Cordero, Hacendado Tortitas de Arroz. Snacks/Sonstiges: Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Banana, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Atún al Natural, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan de Molde 100% Integral. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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