Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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85 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 22,04g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 289,85g.
Frühstück: Pfirsiche, Chiquita Banane, Maracuja, Lidl Kaki, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Getrocknete Tomaten, Möhren, Strauchtomaten, Rote Paprika, Seitan, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Magerquark, Kartoffeln. Abendessen: Mangos, Kiwi, Strauchtomaten, Magerquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Getrocknete Bananenstreifen, Feigen, Möhren, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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