Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
103,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 67,22g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 176,73g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Сомово Сырнички Сомовские, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Семга Слабосоленая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Колос Хлебец Гречишный. Mittagessen: Запеченный Картофель, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Суп Куриный с Картофелем, Майонез, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной. Abendessen: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Голден Яблоко , Майонез, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Булгур (Вареный). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|