Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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59 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3134 kcal
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Fett: 143,68g | Eiw: 259,16g | Kohlh: 191,44g.
Frühstück: Proteína, Clara de Huevo, Huevo, Leche (Leche Entera), Carrefour Galletas de Arroz Integral. Mittagessen: Lulemuu Alfajor de Arroz Relleno con Limón , SanCor Provoleta, Paladini Chorizo Fresco de Cerdo, Vacío. Abendessen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Sonstiges: Banano, Carrefour Pepas. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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