|
Menos 2,4. Bora. Força na peruca! 💪🏼💪🏼
|
106 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 46,90g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 192,36g.
Frühstück: Café (Infusão), Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. Mittagessen: Agrião, Cenouras, Cebola Roxa, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Agrião, Cenouras, Peito de Frango, Tomates, Ovo Cozido, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Iogurte Light Morango, Jasmine Granola Integral, Mangas. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soares.pa's Gewichtsverlauf
|