Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 64,88g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 158,60g.
Frühstück: Keripik Tempe, Yakult Yakult, Nextar Brownies Cookies, Sari Roti Chiffon Pandan, Tempe Goreng, Tongseng, Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|