Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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71 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 75,66g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 211,89g.
Frühstück: Santa Isabel Torta Selva Negra, Café, Huevo (Entero), Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Café. Mittagessen: Consomé de Pollo, Pebre, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Bollos, Lomo de Cerdo, Sprite Bebida. Abendessen: Arcor Scones Bizcocho, Arcor Bocaditos de Membrillo, Capuchino con Leche Descremada, Santa Isabel Torta Selva Negra. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hilda Margaret's Gewichtsverlauf
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