Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 37,43g | Kohlh: 81,79g.
Frühstück: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Kabak. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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