Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
70,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 84,28g | Eiw: 209,19g | Kohlh: 152,71g.
Frühstück: Regina Queijo Ricota, Proteína Pura Albumina , Apti Chocolate 50% Cacau, Italac Leite em Pó Integral, Naturale Aveia em Flocos Finos , Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades. Mittagessen: Mandioca Cozida, Peito de Frango. Abendessen: Regina Queijo Ricota, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Italac Leite em Pó Integral, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Proteína Pura Albumina , Italac Leite em Pó Integral, New Millen Protein Complex Cookies & Cream. mehr...
|
Verlust von 8,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
|