Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 57,17g | Eiw: 144,02g | Kohlh: 188,42g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная, Миндаль Миндаль, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Mittagessen: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Лента Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Голубика, Верховье Био Творог Персик, Магнит Слива, МКС Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, МКС Сыр «Российский», Желтая Летняя Тыква, Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Global Village Зелёный Горошек, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Морковь. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|