Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 177,15g | Kohlh: 165,09g.
Frühstück: Mandarina, Papa, Huevo. Mittagessen: Arroz Basmati, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Arroz Basmati, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Cambur, Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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johantrainer's Gewichtsverlauf
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