Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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106,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 89,16g | Eiw: 171,40g | Kohlh: 178,26g.
Frühstück: Сахар, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Говядина Отварная. Mittagessen: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Abendessen: Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мини-Штрудель с Вишней. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Dimych262's Gewichtsverlauf
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