Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 201,56g.
Frühstück: 桂圓乾, Costco 藍莓貝果, 酒釀蛋, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 飯糰, 雞肉春卷. Snacks/Sonstiges: 麥味登 鮮蛋沙拉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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