Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 105,20g | Kohlh: 170,71g.
Frühstück: 富士食品 オニオンサラダ, もやし, ハラミ, ブルボン ココアナッツクッキー, 森永 ビビダス 脂肪0, MEGMILK 牧場の朝, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 大根の煮物, 大根おろし, ライフ オニオンサラダ, トマトスープ（水で調理）, 大根の煮物, さば缶. Mittagessen: ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, ポッカサッポロ 豆乳で作ったヨーグルト. Abendessen: 幸田商店 くるみ黒糖きなこ. Snacks/Sonstiges: サツマイモ. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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