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harus turun 10kg
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 290,80g.
Frühstück: Rengginang, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Mittagessen: Kentang Rebus, Sambal Goreng, Rengginang, Nasi Putih, Ikan Kembung. Abendessen: Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Wajik, Nanas Potongan (Manis, Beku), Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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erinamariyana's Gewichtsverlauf
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