Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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67 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 23,60g | Eiw: 36,66g | Kohlh: 60,22g.
Frühstück: Tahu Kukus, Telur Rebus, Labu Siam, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Labu Siam, Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Abendessen: Tahu Kukus, Labu Siam, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Rujak. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Cardio - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 24,5 kg pro Woche
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pristikahamid04's Gewichtsverlauf
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