Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Semur Telur, Nasi Uduk. Mittagessen: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Liwet. Abendessen: Indomie Mi Goreng, Tahu, Nasi Liwet. Snacks/Sonstiges: Es Kopi dengan Susu dan Gula, You C1000 Vitamin Lemon. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sufi Alawiyah's Gewichtsverlauf
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