Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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58 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 49,49g.
Frühstück: Pentol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy, Ubi. Mittagessen: Kubis, Mentimun (Kupas), ABC Sambal Terasi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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alumni500kkalyangtobat's Gewichtsverlauf
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