Terrible week. Been sick with a headache and have not exercised yet. Zumba tonite though!
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70,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 90,00g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 141,78g.
Frühstück: Irresistibles Summertime Blend Mixed Fruit, Avocados, Safeway Frozen Mixed Berries, Bulk Barn Whey Protein Isolate 90%, Almond Breeze Original Unsweetened. Mittagessen: Quinoa (Cooked), Nature's Classic Edamame, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas, No Name Smooth Peanut Butter, Wasa Crisp'n Light. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Eugenia53's Gewichtsverlauf
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