Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 154,78g.
Frühstück: Pekmez, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Keten Tohumu, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kinoa, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Mis Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Yaş Pasta, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Kemalpaşa Tatlısı, Sigara Böreği, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Karışık Kuruyemiş, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Dlyy007's Gewichtsverlauf
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