Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 90,81g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 209,78g.
Frühstück: Red Bull Energy Drink, Mettwurst, Senf, Gut & Günstig Gegrillte Paprika, Kamps Echtes Vollkorn, Gazi Beyaz Peynir , Metzgerfrisch Krakauer, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: Knorr Reis Snack Curry , SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Schoko, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Edeka Salatschale Bunter Mix, Hamsi Tava. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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