Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 119,70g | Eiw: 137,29g | Kohlh: 329,91g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 白飯, zespri 綠奇異果, 台畜 培根, 炒雞蛋（整個）, 蔥, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-芋頭牛奶, 炒紅蘿蔔. Mittagessen: 台畜 培根, 炒雞蛋（整個）, 白飯, 蔥, 雞腿, 炒紅蘿蔔. Abendessen: 白飯, 雞腿, 炒青菜, 豬里肌, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 統一 阿Q桶麵 生猛海鮮風味, 德昌 五香豆乾, 黑松 C&C乳酸菌氣泡飲, 乖乖 五香乖乖. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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weichihfan's Gewichtsverlauf
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