Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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98,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2229 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 324,70g.
Frühstück: Bananas, Fuji Apples, Danone Silhouette Greek Yogurt 0%, Rogers Porridge Oats. Mittagessen: Toasted Garlic Bread, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meatless Lasagna, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Dells Chocolate Chip Cookies, Bananas, Gala Apples, Farmers Market Raisin Butter Tarts, Starbucks Sesame Piadina Chicken Wrap. mehr...
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5042 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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