Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 96,78g | Eiw: 172,16g | Kohlh: 163,97g.
Mittagessen: Heinz Baked Beans, Donuts com Açúcar, Bacon, Ovo, Papo Seco, Pingo Doce Queijo Flamengo. Abendessen: Bimbo Thins 8 Cereais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Continente Pipocas Doces. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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