Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
75,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 35,98g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 122,71g.
Frühstück: Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Mittagessen: Azúcar, Aguacate, Queso Cheddar, Huevo, Tocino, Pan Blanco. Abendessen: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: D'Gari Grenetina, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luisca1966's Gewichtsverlauf
|