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Faça por você. 👊🏻
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138,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2857 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 124,16g | Kohlh: 237,80g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela, Porto Alegre Creme de Ricota, Pão Francês. Mittagessen: Porto Alegre Creme de Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Abendessen: Antarctica Cerveja Original, Churrasco, Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Stella Artois Cerveja. Snacks/Sonstiges: Lacta Lacta Morango. mehr...
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4426 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 58 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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MarceloGuimaraes1's Gewichtsverlauf
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