Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2729 kcal
|
Fett: 117,57g | Eiw: 116,18g | Kohlh: 308,79g.
Frühstück: Bal, Çırpılmış Yumurta, İçim Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Eti Sütlü Çikolata, Yurt Fasulye Pilaki, Ciğer. Abendessen: Tarhana Çorbası, Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Elma, Bal, Birşah Yarım Yağlı Süt, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Birşah Yarım Yağlı Süt, Badem Şekeri, İncir, Badem Şekeri. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melikersin's Gewichtsverlauf
|