Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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97,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 133,33g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 119,73g.
Frühstück: Original Smokies, Coffee (Brewed From Grounds), Water, Cheddar Cheese. Abendessen: Cheesecake with Fruit, Cornbread (Home Recipe), Niblets Corn, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Whole Almonds, Whole Almonds. mehr...
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3527 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, home - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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