Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
51,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 41,37g | Eiw: 122,66g | Kohlh: 166,28g.
Frühstück: Мандарины, Голубика, ВкусВилл Сироп Цикория, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Дары Природы Фундук , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Тёма Биотворог Классический, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Вкусвилл Ежевика Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Перекресток Авокадо, Огурец, Бургер из красной фасоли. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук , Ореховый Рай Миндаль, Сливы, Nordic Naturals Complete Omega, Фрутоняня Биотворог Манго, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Кешью, ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|