Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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102,4 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3286 kcal
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Fett: 136,25g | Eiw: 99,44g | Kohlh: 440,06g.
Frühstück: Bananas, Turkish Coffee. Mittagessen: laklouk Double Creme Light, 100% Whole Wheat Pita Bread, Tomato Sauce, Vegetable Oil, Cooked Okra (from Frozen), White Rice (Long-Grain, Cooked), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Abendessen: Mayonnaise, California Pizza Kitchen Grilled Chicken Pizza, Trader Joe's Tabouli Salad. Snacks/Sonstiges: Planters Deluxe Mixed Nuts, Watermelon, Florida Oranges. mehr...
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3672 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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