stevesmith18's Notizen, 10 Okt 21

FBG 5.5
77,3 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 4,3 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 10 Oktober 2021:
1484 kcal Fett: 101,47g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 14,26g.   Frühstück: Coffee with Milk, Butter, Egg, Middle Bacon. Abendessen: Woolworths Extra Tasty Cheese, Woolworths Beef Mince, K-Roo Kangaroo Mince, Broccoli, Butter. Snacks/Sonstiges: Hahn Super Dry. mehr...
2175 kcal Bewegung: 1HR Walk - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche



     
 

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stevesmith18's Gewichtsverlauf


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