Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 180,70g.
Frühstück: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 7-11 水煮蛋, 7-11 凱撒風味雞肉蔬菜捲, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 阿萬之家 蔗燻鴨賞, 鹹鴨蛋, 花椰菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 福義軒 巧克力奶酥, 7-11 水煮蛋, 香蕉, 統一 瑞穗全脂鮮乳. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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