Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 191,31g.
Frühstück: Good Day Chococinno, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Mayora Zuperrr Keju Susu, Meiji Hello Panda (10g), Crepes, Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Jack N Jill Cloud 9 Classic, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Good Time Double Choc, Nissin Mini Stick, Roma Biskuit Kelapa, Meiji Hello Panda (10g), Jack N Jill Cloud 9 Classic, Slai O'lai Biskuit. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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akalilisyrfn's Gewichtsverlauf
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