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昨日吃爭鮮
上升了0.2
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58,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 119,33g.
Frühstück: 小黃瓜, 萵苣, 義美 無糖黑豆奶, 鍋貼. Mittagessen: 皇家穀堡 糙米飯(1.5杯水), 飯, 山九工場 蟹味條, 玉米筍, 秋葵, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 水梨, 果果堅果 乳清蛋白飲-日式抹茶, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 一分糖紅茶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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