Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 170,49g.
Frühstück: 日本ハム ロース生ハム (17g), 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, ガーリックブレッド, 牛乳. Mittagessen: ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, オリジン弁当 牛ハラミ焼肉弁当, アサヒコ チーズハットグ. mehr...
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164 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 4 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ダイエットさんば's Gewichtsverlauf
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