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我啊 真的又想努力了
復胖真的來的太快 因為疫情+搬家讓我整個人都荒廢了 上了課業超重的高中也超級忙
但這些都不是藉口 我要好好調整自己的狀態 重拾自信 拜託讓那種減肥減到上癮的感覺回來吧！！
有人要幫我督促一下嗎QQ
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53,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 42,75g | Kohlh: 144,46g.
Frühstück: Costco 薯餅, 早安美芝城 起士蛋餅, 鮮乳坊 鮮乳優格. Mittagessen: SUKIYA 牛丼（超值碗）, 炒高麗菜. Abendessen: 清炒刀豆, 茭白, 咖喱薯仔, 雞胸肉, 全聯 洋蔥, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 削皮富士蘋果袋, TWIX 迷你巧克力. mehr...
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konstantes Gewicht
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