Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 113,05g | Kohlh: 96,91g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, Zespri 黃金奇異果, 黑咖啡. Mittagessen: 早安美芝城 培根蛋餅, 地瓜葉, 鵝肉, Happy Cow 起司. Abendessen: 拉麵, 地瓜葉, 貢丸, 蛤蜊/蜆, 炒絲瓜, 板腱牛排, 酸菜. Snacks/Sonstiges: 葡萄, 新光牧場 黑木耳露. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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