Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 126,00g.
Frühstück: Bawang Putih, Mayones, Biji Wijen Kering Utuh, Selada, Sania Minyak Goreng, Saus Teriyaki, Dada Ayam. Mittagessen: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Otak-Otak. Abendessen: Nasi Goreng Ayam, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Tahu. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tamagocaan's Gewichtsverlauf
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