Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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68,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 167,42g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Delikato Joghurt Dressing, Lyttos Feta Leicht, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gurke (Geschält), Gemischter Salat, American Barbecue Sauce . Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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