Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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43,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 103,40g | Kohlh: 229,67g.
Frühstück: Leblebi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Muz. Mittagessen: Dardanel Ton Klasik, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. Abendessen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Ceviz. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Unique Uniq2go Power Almond Midi Bar, Kuru Üzüm. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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