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假日也要好好管住嘴巴和腦袋，等目標達成再來稍微放鬆一下下吧！
發現有人支持與關注，真暖心！一個人減肥太孤單，大家都同仇敵愾，感覺士氣大振。
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51 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 16,76g | Eiw: 52,87g | Kohlh: 67,43g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 青葉 滷雪蓮子, 金針菇, 雞胸肉, 水煮蛋, 空心菜. Abendessen: 小黃瓜, 雞胸肉, 7-11 削皮富士蘋果袋, 青江菜. Snacks/Sonstiges: 微熱山丘 鳳梨酥. mehr...
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1408 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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