Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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48,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 126,78g.
Frühstück: Kerem Labne, Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Abendessen: Ekşi Hamur Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Çilek, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hseliia's Gewichtsverlauf
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