Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 99,00g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 142,43g.
Frühstück: Bal, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kızarmış Kepekli Ekmek. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Baklava, Kaya Kardeşler Sade Galeta. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Demethazircitunc's Gewichtsverlauf
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