Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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62 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 175,95g.
Frühstück: Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Mel, Atlhetica Best Whey Original, Canaã Polpa de Manga, Parmalat Leite Desnatado. Abendessen: Manteiga (com Sal), Bolo de Chocolate, Carrefour Pão de Minuto, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Água de Coco. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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mcavalcantee's Gewichtsverlauf
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