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11.4% body fat
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 152,72g | Kohlh: 150,89g.
Mittagessen: Classic Potato Chips, Compleats Spaghetti with Meat Sauce. Abendessen: Sesame Oil, Soybean Curd, Green Leaf Lettuce. Snacks/Sonstiges: Kit Kat Crisp Wafers, nectar roadside lemonade , Pink Lemonade Drink Mix, Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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