Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: 桂圓乾, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 酒釀蛋, 水煮蛋, Costco 藍莓貝果. Mittagessen: 控肉, 豆干, 荷蘭豆, 花枝, 愛上新鮮 栗香地瓜. Snacks/Sonstiges: 生豆皮, 涼粉, 統一 瑞穗全脂鮮乳. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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