Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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64 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 30,28g.
Frühstück: Woolworths Greek Style Feta, Avocado, Boiled Egg, Farmers Union Lactose Free Greek Yoghurt, Western Star Original Salted Butter, Toasted Reduced Calorie High Fibre White Bread. Mittagessen: Raspberries, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla. Abendessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Tomatoes, Zucchini, Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Brandy, Black Tea. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Chrisso Z's Gewichtsverlauf
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